You are here:   ГлавнаяОтзывыОтзыв тренера по ОФП

Тренироватся под моим началом стал летом 2012 года. Стояла цель нарастить общую массу. Присмотревшись к тому, что Тагир обладает характером, присущим именно спортсменам с амбициями и с перспективами в физическом развитии. Приняли решение использовать в основе тренинга базовые принципы Westside Barbell, точнее ту часть, которая отвечает за силу и скорость. Для общей силовой выносливости добавили элементы из Crossfit, но не сам принцип, а лишь наборы упражнений. В начале тренинга сказывалась некая мышечная забитость и как следствие невозможность реализовать огромный потенциал в плане физической нагрузки. Если в начале тренинга Тагир запрыгивал на стол высотой 1,2 метра с места довольно таки сложно и не совсем быстро, то уже через месяц прыжок осуществлялся гораздо быстрее и практически с прямых ног, а в конце тренинга Тагир залетал уже на этот стол с расстояние 2 метра без проблем. Crossfit прибавил общей выносливости, атлет практически делая серии упраженений не сбивал дыхание. Методы старой доброй щколы Westside Barbell дали возможность нарастить силу и прибавить скорости, что характерно бех всяких травм, ибо нагрузки давались аким образом, чтобы при всем большом объеме упражнений избежать каких-либо травм. Как результат такого летнего "отдыха" Тагир стал уверенней в себе и сильнее, при возросшей массе тела мы не только сохранили, но и прибавили ему скорость, как следствие более уверенная игра на льду. Имея возможность консультировать через интернет мы продолжаем тренинг, но лишь по ОФП, что дает возможность играть без потери сил и скорости. Нагрузки существенно снижены на время игр. Думаю в будущем, Тагир Хафизов со своей волей и харктером будет прогрессировать еще довольно большой срок. Более прилежного и внимательного ученика я не встречал. Он из той категории людей, которые готовы идти к своей цели несмотря на трудности и преграды.

Нуриев Анас Мансурович, м.с.м.к.
тренер по общей физической подготовке

Хафизов Тагир

Опрос

Кто самый важный игрок?

Нападающий - 22.6%
Защитник - 41.9%
Вратарь - 35.5%

Всего голосов: 31
Голосование завершенно on: 14 Май 2013 - 18:39

Перевод сайта

ТОП

Статьи : 
Учеба